Door middel van dit zwemlesplan maken wij onze werkwijze inzichtelijk voor de ouders/verzorgers van de leerlingen.

1. Algemene uitgangspunten

Zwembad De Dompelaar leidt op voor de zwemdiploma’s A, B en C die worden uitgegeven door de Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ). Dit betekent dat De Dompelaar zich zal houden aan alle technische, inhoudelijke en organisatorische uitgangspunten zoals vastgesteld in de door het NRZ vastgestelde ‘Examenregeling Nationale Zwemdiploma’s’. Voor de exameneisen wordt dan ook doorverwezen naar deze examenregeling.

Daarnaast is het belangrijk dat de leerlingen met plezier naar de zwemlessen komen en hieraan deelnemen. Binnen de zwemlessen dient een uitnodigende en veilige omgeving te worden gecreëerd, waarin motorisch gezien het maximale uit de individuele leerlingen zal worden gehaald. Dit wordt mede bereikt door de positieve benadering van de leerlingen door de zwemonderwijzers.

2. Sociale Veiligheid

Er wordt gewerkt via de Gedragscode Zwembranche. Dit zijn gedragsregels die als richtlijn gelden voor het correcte gedrag van de zwembadmedewerkers. De zwemonderwijzers zijn hiervan op de hoogte. De gedragscode zwembranche kunt u vinden op: https://www.nrz-nl.nl/gedragscode-zwembranche/

Bij klachten en/of opmerkingen omtrent het gedrag/functioneren van onze zwemonderwijzers verzoeken wij u hier melding van te maken bij onze voorzitter Peter Kwakernaak. U kunt hem bereiken via de mail op voorzitter@dompelaar.nl.

Wanneer u dit niet voldoende acht, is er de mogelijkheid om contact op te nemen met het meldpunt Centrum Veilige Sport Nederland van NOC*NSF. Deze kunt u bereiken via 0900-2025590 (kosten € 0,10 per minuut)

3. Visie op leren zwemmen

Om te kunnen leren zwemmen is het van groot belang dat een kind zich veilig voelt bij de lesgever, in het water en in de groep. De lesgever dient de kinderen op een kindvriendelijke manier te benaderen, door gebruik te maken van zijn/haar empathisch vermogen en door zich te verplaatsen in de leefwereld van de kinderen.

Kinderen hebben vertrouwen nodig in zichzelf en in de lesgever. De lesgever dient elk kind positief te stimuleren om hiermee het zelfvertrouwen te vergroten.

Daarnaast is het plezier van de kinderen bij het omgaan met water en de lessen een doel op zich. De lesgever probeert altijd een plezierige situatie te creëren en deze te bewaken tijdens de les. Hij/zij treedt op wanneer dit verstoord wordt en/of nodig is.

Kinderen hebben behoefte aan uitdagingen. Deze moeten wel haalbaar zijn en dienen ook overzichtelijk te zijn voor het kind. Vervolgens moeten de uitdagingen ook aansluiten bij de beginsituatie van het kind.

Spel is erg belangrijk in de ontwikkeling van de kinderen. Spelenderwijs leert het kind allerlei situaties en kan op zijn/haar manier de stof tot zich nemen.

Ieder kind leert op zijn eigen tempo. De kinderen kunnen eventueel doorschuiven naar een ander niveau op basis van het wel/niet voldoen aan de bijbehorende eisen.

4. Keuze van methode

Er wordt gewerkt volgens de methode van het Zwem-ABC van de Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ).

Het Zwem-ABC bestaat uit drie Nationale Zwemdiploma’s: A, B en C. Het Zwem-ABC is gericht op kinderen vanaf 5 jaar.

De zwemdiploma’s A en B zijn daarin waardevolle stappen, maar wie het complete Zwem-ABC op zak heeft, is pas een échte vriend van het water geworden. Een kind met het Zwem-ABC op zak doet met veel plezier mee aan alle mogelijke activiteiten in en om het water.

5. Uitwerking Lesplan met einddoel

De lesgroepen die De Dompelaar hanteert, zijn verdeeld in meerdere groepen. (diverse A niveaus, een B niveau en een C-niveau.) Hieronder volgt een omschrijving van deze groepen met de onderdelen die aan bod komen per niveau. Het kind moet deze onderdelen beheersen om door te gaan naar de volgende groep. Vanaf het eerste niveau tot aan de diplomagroepen komen dezelfde onderdelen voorbij. Hierbij gaan we steeds een stap verder in het verfijnen van de uitvoering en het vergroten van de afstanden.

Niveaugroep  A1:

• Diepte tussen 0.40 mtr en 0.60 mtr
• Onder water gaan (hoofd helemaal onder water, onder een lijn door)
• In het water springen vanaf de kant in 0.40 mtr
• Drijven op buik (3 tellen met gezicht in het water) en drijven op de rug (3 tellen)
• Beenslag buik en rug (kikker, vliegtuig, potlood) met behulp van flexibeam
• Borst- en rugcrawl beenslag met behulp van flexibeam
• Vervolgens naar diepte tussen 0.60 mtr en 0.90 mtr
• Onder water gaan (2 tellen zitten op de bodem, ring van de bodem duiken, door een hoepel zwemmen)
• In het water springen van de kant in 0.90 mtr
• Drijven op de buik (5 tellen met gezicht in het water) en drijven op de rug (5 tellen) met ondersteuning van drijvende blokjes.
  

Niveaugroep A2

• Diepte tussen 1.00 mtr en 1.20 mtr
• In het water springen van de kant in 1.10 mtr
• Onder water zwemmen
• Enkelvoudige rugslag met flexibeam
• Schoolslag benen met flexibeam
• Borstcrawl 3 meter (hoofd in water, armen over het water en benen flipperen)
• Rugcrawl 3 meter (armen over het water en benen flipperen)
• Drijven op de buik (5 tellen met gezicht in het water) en drijven op de rug (5 tellen)

Niveaugroep A2+

• Diepte tussen de 1.10 mtr en 1.30 mtr
• Drijven op de buik (5 tellen met gezicht in het water) en drijven op de rug (7 tellen)
• Schoolslag benen, handen op plankje of flexibeam, gezicht in het water
• Schoolslag combinatie 7 meter met kurk
• Enkelvoudige rugslag 7 met kurk
• Borstcrawl 4 meter (hoofd in water, armen over het water en benen flipperen)
• Rugcrawl 4 meter (armen over het water en benen flipperen)
• Door het (kleine) gat op 1.10 mtr zwemmen

Niveaugroep A3

• Vervolgens naar diepte tussen 1.10 mtr en 2.10 mtr
• Met kleding: watertrappelen, 12,5 meter schoolslag, onder water draaien op je rug (onder de slang door), 12,5 meter enkelvoudige rugslag
• Vanaf de kant (duiken of springen) onderwater zwemmen door een gat (1 meter diep) dat op 3 meter ligt
• Schoolslag 50 meter
• Enkelvoudige rugslag 50 meter
• Borstcrawl 5 meter
• Rugcrawl 5 meter
• Drijven op buik (5 tellen drijven met gezicht in water, 3 keer zwemmen, 5 tellen drijven met gezicht in water als een blaadje)
• Drijven op rug (5 tellen drijven, 3 keer zwemmen met benen, 10 tellen drijven als blaadje)
• Watertrappelen 60 tellen
• Alles volgens de afzwemeisen van het A-diploma van de NPZ/NRZ.

Niveaugroep B

• Diepte tussen 2.10 mt. en 1.10 mtr
• Met kleding: achterwaarts te water gaan, aansluitend 15 sec watertrappelen, gevolgd door 50 meter zwemmen onderbroken door één keer onder een drijvend voorwerp door zwemmen
• Duikend te water, onder water zwemmen door een gat (1 meter diep) dat op 6 meter ligt
• Schoolslag 75 meter
• Enkelvoudige rugslag 75 meter onderbroken door twee keer een halve draai om de lengte-as
• Borstcrawl 10 meter
• Rugcrawl 10 meter
• In het water springen met sprong naar keuze, aansluitend 15 sec drijven op de rug, gevolgd door 5 mtr hoofdwaarts voortbewegen op de rug met gebruik van de armen in de richting van een drijvend voorwerp, gevolgd door
• Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, aansluitend
• 60 sec. watertrappelen met verplaatsen in meerdere richtingen, met gebruik van armen en benen, proef afronden met één keer voetwaarts naar de bodem zakken
• Alles volgens de afzwemeisen van het B-diploma van de NPZ/NRZ, uitvoeringsomschrijvingen in de BREZ.

Niveaugroep C

• Diepte tussen 1.10 mtr en 2.10 mtr
• Met kleding: met rol voorover te water, watertrappelen 15 sec, 30 sec drijven met gebruik van hulpmiddel. Van de kant te water met sprong naar keuze, 50 meter schoolslag, 1 keer onder vlot door zwemmen en 1 keer over vlot klimmen, 50 meter enkelvoudige rugslag en vervolgens zelfstandig uit het water klimmen
• Duikend te water, onder water zwemmen door een gat (1 meter diep) wat op 6 meter ligt, naar de oppervlakte zwemmen, oriënteren en boven komen in een soort wak
• Schoolslag 75 meter, met daarin een koprol voorover en een hoekduik
• Enkelvoudige rugslag 75 meter
• Borstcrawl 15 meter
• Rugcrawl 15 meter
• Drijven op buik (5 tellen drijven met gezicht in water, 3 keer zwemmen, 10 tellen drijven met gezicht in water als een blaadje)
• Drijven op rug (5 tellen drijven, 3 keer zwemmen met benen, 20 tellen drijven als blaadje) en vervolgens afmaken met 5 meter wrikken in richting van het hoofd
• Te water met een sprong naar keuze aansluitend
• 30 sec watertrappelen met gebruik van armen en benen met verplaatsen in meerdere richtingen, gevolgd door 15 sec drijven op de rug, proef afronden met 30 sec watertrappelen met de benen
• Alles volgens de afzwemeisen van het C-diploma van de NPZ/NRZ.

6. Toezicht zwemlessen

De zwemlesinstructeur(s) is/zijn verantwoordelijk voor zijn/haar lesgroep(en). Dit kan soms gecombineerd worden met overige zwemmers. De toezichthouder is verantwoordelijk voor de niet-leszwemmers.

7. Inschrijven

Het is mogelijk om een kind vanaf 5 jaar op te geven voor zwemles. Kinderen die bijna 5 jaar zijn mogen ook alvast opgegeven worden. De inschrijving kan via de website www.dompelaar.nl Er zijn geen kosten aan de inschrijving verbonden.

Bij inschrijven wordt er gevraagd naar bijzonderheden van het kind in het kader van geestelijke en lichamelijke gezondheid of andere zaken die van invloed kunnen zijn op het functioneren van het kind. Hierbij kunt u denken aan epilepsie, suikerziekte, maar ook concentratieproblemen, angst voor water etc. Deze informatie kan gemeld worden op het online inschrijfformulier.

Met deze informatie kan er beter ingespeeld worden op het kind. Uiteraard wordt er vertrouwelijk omgegaan met deze informatie.

8. Wachtlijst

Het kan voorkomen, zoals nu in 2026 en 2027, dat er een wachtlijst is omdat er te veel aanmeldingen zijn. De kinderen worden opgeroepen in de volgorde van inschrijving.

9. Lesniveau en doorstroming

Wanneer een kind nog niet eerder zwemles heeft gehad, start hij/zij meestal in niveaugroep A1. Wanneer een kind al eerder zwemles heeft gehad, proberen wij het kind te laten instromen op het niveau waarop hij/zij geëindigd is. Dit wordt bepaald in de eerste twee lessen (en in overleg met de ouders).

Doorstroming naar een volgend niveau kan op ieder moment in een lesperiode. De zwemonderwijzer bepaalt wanneer een kind door kan gaan naar de volgende groep.

10. Lestijden en groepsgrootte

De lessen vinden 2 maal per week plaats. De duur van de lessen is 30 minuten. Alle lessen starten begin mei.

De lessen voor het A diploma zijn op dinsdag aan het einde van de middag en zaterdagmorgen. 

De lessen voor het B- en C diploma zijn eveneens op dinsdag en zaterdag.

Alhoewel de grootte van deze groepen enigszins kan wisselen, wordt als basis uitgegaan van 10 kinderen (A-diploma) en 12 kinderen (B- en C diploma) in een groep.

11. Lesperiodes

Er wordt lesgegeven in de periode van begin mei tot begin september.
Aan het eind van het seizoen is er diplomazwemmen. 

Deze staat gepland op 5 september 2026. Kinderen die in aanmerking komen voor het afzwemmen krijgen een formulier mee na het proefzwemmen. Het proefzwemmen is op 29 augustus 2026.

Het aanmeldingsformulier voor het afzwemmen moet na afloop van het proefzwemmen direct ingeleverd worden bij de kassa, waar ook direct de kosten   afgerekend dienen te worden.Er wordt gewerkt met één leskaart voor het hele seizoen.

12. Betalingen

De leskaart moet voor aanvang van de eerste zwemles gekocht zijn. Dit kan online via www.dompelaar.nl. De leskaart ligt op de eerste lesdag klaar bij de kassa van het zwembad.

13. Ouders en vragen

Bij de eerste zwemles worden de kinderen met hun ouders welkom geheten door de zwemonderwijzer(s). Deze vertelt over het reilen en zeilen van de zwemles. Bij de eerstvolgende zwemles kunnen de kinderen bij het bad op de kant verzamelen.

Bij de lesgroepen dienen de ouders/verzorgers en eventuele broertjes/zusjes op stoelen achter het hek plaats te nemen. De ervaring leert dat kinderen te veel afgeleid worden als ouders/verzorgers direct aan de badrand plaatsnemen.

Voor ouders/verzorgers bij het grote bad geldt hetzelfde. Zij worden verzocht achter het hek te blijven aan de kant van de ligweide

14. Online vorderingenlijst

In 2026 wordt gebruik gemaakt van een online vorderingenlijst. Ouders/verzorgers kunnen per kind,  digitaal inzien welke vorderingen een kind maakt en hoe het kind presteert op de diverse examenonderdelen.

Mochten er desondanks nog vragen zijn voor de zwemonderwijzer(s), dan kan dat doorgegeven worden aan de balie. Daar wordt het telefoonnummer genoteerd zodat er op een rustig moment teruggebeld kan worden door de zwemonderwijzer. Of de vraag kan per mail gesteld worden via zwemles@dompelaar.nl  De zwemonderwijzer zal dan altijd een reactie geven.

15. Afwezigheid en/of ziekte en weersomstandigheden

Wanneer een kind niet mee kan doen met de les in verband met ziekte of iets dergelijks, dan dient dit zo snel mogelijk doorgegeven worden via de telefoon op nummer 0184-661547. Er vinden geen verrekeningen plaats bij afwezigheid door ziekte of vakantie.

Bij ziekte en/of afwezigheid van (een) zwemonderwijzer(s) wordt er voor vervanging gezorgd. Wanneer dit onverhoopt niet lukt, dan zullen de lessen verrekend worden of op een ander tijdstip ingehaald worden.

Alleen bij onweer gaan de zwemlessen niet door. Deze lessen zullen niet ingehaald worden. Na 30 minuten onweer vrij (geen donder en bliksem) mag er weer gezwommen worden.

16. Proefzwemmen

Het proefzwemmen vindt plaats op 29 augustus 2026. De zwemonderwijzer(s) bepalen, wie er in aanmerking komen voor het diplomazwemmen. Diegene die mogen diplomazwemmen krijgen een uitnodiging mee voor het afzwemmen op 5 september 2026.

17. Diplomazwemmen

Elke lesperiode wordt afgesloten met diplomazwemmen. Voor het diplomazwemmen mogen de deelnemende kinderen iedereen uitnodigen om te komen kijken. Genodigden hebben gratis toegang.

Bij het diplomazwemmen zijn er meerdere toezichthouders. Het instructiebad is gesloten, daar is geen toezicht.